Pour chaque changement que nous désirons apporter à notre vie, nous devons nous fixer un objectif S.M.A.R.T. Ces cinq critères nous permettent de déterminer si notre objectif est bien conçu.

SPÉCIFIQUE

L’objectif doit être clair, simple et précis. « Je veux être heureuse » est trop vague et imprécis.

MESURABLE

On doit pouvoir mesurer l’état d’avancement de son objectif. « Je veux apprendre l’anglais » erst un objectif difficilement mesurable. Par contre, « Je veux lire un livre en anglais par mois » est nettement plus mesurable.

ACCESSIBLE

Il faut choisir des objectifs qu’on est capable d’atteindre et de maintenir dans le temps.

RÉALISTE

Choisir des objectifs qui sont concrets et qui tiennent compte de notre réalité.

TEMPORELLEMENT DÉFINI

Un objectif doit avoir un début et une fin. Sa durée est préalablement déterminée.

Nous devons aussi éviter de choisir plus que deux (2) ou trois (3) objectifs en même temps. Il est important de ne pas se disperser et de rester maîtresse de la situation.

Source : Inspiré du site internet : www.pointslash.info